Verhuizen kan veel stress veroorzaken, vooral als je naar een vreemde omgeving verhuist. In het bijzonder kinderen en jongeren kunnen van slag raken door een verhuizing, zeker als dat vaker gebeurt.

Veel factoren dragen bij aan de stress van een verhuizing. Het zoeken naar een huis en eventueel het verkopen van je eigen huis kunnen op zich al tijdrovend zijn. Bovendien gaat een koop maar al te vaak op het laatste moment niet door, zodat je weer van voren af aan kunt beginnen.

Reserveer één dag per week om naar huizen te kijken en maak vooraf afspraken, zodat je optimaal van uw tijd gebruik maakt. Verspil geen tijd door huizen te bekijken waarvan je van tevoren weet dat ze buiten jouw budget vallen. Heb je een bod gedaan, ga er dan niet meteen van uit dat de verkoper erop ingaat. Zelfs al wordt je bod geaccepteerd, dan nog is niets definitief totdat alle papieren zijn getekend.

Het verhuizen zelf kan ook heel stressvol zijn: het regelen van de verhuizers, het inpakken en weer uitpakken. Verhuizen hoeft echter geen nachtmerrie te zijn: als je goed organiseert en vooruitdenkt, kan je de bijbehorende stress sterk beperken. Je kunt ervoor kiezen professionele verhuizers in te schakelen of alles zelf te doen. Bij die keuze laat je je waarschijnlijk mede leiden door de afstand tussen beide huizen. Professionele verhuizers zijn duur (en een verhuizing kost al zo veel), maar een verhuizing over een lange afstand kan je waarschijnlijk toch het beste door een erkende verhuizer laten doen. Is de afstand slechts kort, dan kan je wellicht zelf een busje huren. Probeer zoveel mogelijk hulp te krijgen van familie en vrienden: veel handen maken licht werk.

Verzend de verhuisberichten ruim van tevoren, zodat mensen weten waar zij je kunnen bereiken. Noteer de meterstanden van gas en elektra, zowel in het oude als in het nieuwe huis. Een paar weken voor de verhuizing kan je alvast bedenken wat je meeneemt en wat niet. Wees voortvarend en laat je niet door sentimenten leiden: verkoop huisraad dat je nooit gebruikt of niet meer nodig zult hebben, of geef het weg, bijvoorbeeld aan een goed doel. Ook kan je alvast beginnen dingen in te pakken die je niet vaak nodig hebt, in ieder geval niet meer voor de verhuizing.

Maak een overzichtelijke lijst van wat in welke doos zit. Schrijf duidelijk en goed zichtbaar wat erin zit op de dozen met belangrijke dingen die je na de verhuizing snel bij de hand wilt hebben (het koffiezetapparaat, toiletartikelen, medicijnen). Als je jonge kinderen hebt, kan je het beste tijdens de verhuizing voor een oppas zorgen. Heb je huisdieren, regel daar vervoer voor. Denk eraan dat een verhuizing ook voor huisdieren veel stress oplevert - wellicht kan de dierenarts een kalmerend middel voorschrijven. Laat een schoonmaakdienst je lege huis schoonmaken.

Kinderen die vaak verhuizen lopen een verhoogd risico op problemen op school. Bij elke verhuizing naar een andere omgeving moet het kind wennen aan nieuwe klasgenootjes en wellicht ook aan een ander leerprogramma. Daardoor kunnen zij in sommige vakken een voorsprong hebben en een achterstand in andere. Dat laatste kan erg stressvol zijn.

Ook kan er door verhuizing een einde komen aan vriendschappen. Ouders moeten alert zijn op tekenen dat het kind ongelukkig is of de situatie niet goed aankan, zoals prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, neerslachtigheid, destructief gedrag, teruglopende resultaten op school en slapeloosheid. Misschien kan jouw kind baat hebben bij professionele hulp.

Je kan de overgang makkelijker maken voor je kind:

1. -Leg je kind duidelijk uit wat de reden is voor de verhuizing.
   

2. -Laat je kind van tevoren kennis maken met de nieuwe omgeving en vertel het wat er zoal te doen is.
   

3. -Geef het kind het idee dat de verhuizing iets is om naar uit te kijken.
   

4. -Moedig je kind aan om lid te worden van een club in de buurt.
   

5. -Betrek je kind bij de plannen voor het nieuwe huis.
   

6. -Als het een eigen kamer krijgt, laat het dan meebeslissen over de aankleding.
   

7. -Probeer je kind te stimuleren om vroegere vrienden te schrijven, te bellen of te e-mailen.