Als je partner vreemdgaat is dat waarschijnlijk een van de meest vernederende ervaringen die je kunt meemaken. Je voelt je machteloos, bedrogen, al het vertrouwen dat je had is op dat moment stuk en je voelt je vernederd en boos. Toch gebeurd het vaker dan je denkt, zowel door mannen als vrouwen.

Vrouwen worden eerder geplaagd door schuldgevoel dan mannen, daarom durven ze het alleen te doen als ze een goede reden voor hun ontrouw hebben verzonnen. Mannen hebben hier over het algemeen minder last van.

Het feit is dat mensen die op deze wijze bedrogen zijn vaak geestelijke wonden voor het leven aan deze ervaring overhouden. Dit kan soms een ernstig probleem worden in een nieuwe relatie als de nieuwe partner er weinig rekening mee houd. Een relatie met iemand die ooit bedrogen is door zijn of haar partner zal voor de nieuwe partner meestal inhouden dat hij of zij een zeer groot vertrouwen zal moeten geven. Meestal zal voor de eenmaal bedrogen partner dit vertrouwen ook heel hoog in het vaandel staan.

Het excuus dat vreemdgaan in de genen zit is onjuist, we hebben duizenden jaren evolutie achter de rug en het is ronduit laf om het wangedrag af te schuiven op het feit dat je er niets aan kon doen, omdat het in je genen zit. De huidige media zoals TV schept een slecht beeld over sex en vreemdgaan. Dit kan bij sommige mensen de indruk wekken dat het heel normaal is, of het verlangen naar meer en iets anders aanwakkeren. Helaas is het gras bij de buurman altijd groener, en je zult in je leven altijd verleidingen moeten weerstaan.

De recente cijfers liegen er niet om, in Nederland wordt veel overspel gepleegd. Twee op de vijf mannen met een relatie gaat wel eens vreemd. Vrouwen schijnen trouwens met een aardige inhaalslag bezig te zijn. Wat wel opvalt is dat mannen vaak vreemdgaan met een minnares die geen relatie heeft, en vrouwen vaak overspel plegen met een man die wel een relatie heeft. Dit heeft blijkbaar te maken met het feit dat mannen niet graag op de tweede plaats willen staan. Maar vreemdgaan blijft meestal catastrofaal voor een relatie, ruim 30 procent van de echtscheidingen zijn het gevolg van overspel. Niets is zo erg als belogen en bedrogen te worden door je partner.

De kans dat iemand die vreemd is gegaan deze grens weer over zal gaan is redelijk groot. Voor sommige mensen werkt het zo goed dat ze bijna in elke relatie vreemd gegaan zijn. Voor sommige mensen blijft de spanning van het vreemdgaan lokken, ook al is hun huidige relatie goed. Er zijn weinig relaties die het vreemdgaan overleven. Het grote probleem is toch dat je een dubbelleven moet gaan leiden en steeds op je hoede moet zijn. Dit leidt zeker tot spanningen in de relatie.

Mannen hebben vaak het excuus dat ze in hun huidige relatie iets (meestal sex) te kort komen maar willen eigenlijk van twee walletjes eten. Ze willen hun huidige partner niet kwijt maar zoeken hun andere behoeften buiten de deur. Ze zijn vaak te laf om hun huidige relatie te verbreken en opnieuw te beginnen en proberen hun ongenoegen op deze wijze op te lossen. Wanneer iemand een relatie wel verbreekt en met zijn minaar of minnares een relatie aangaat, heeft deze meestal geen toekomst. De spanning die het vreemdgaan meebracht is weg en daarmee vaak ook de passie.

Wanneer je gekwetst bent heb je de neiging om er dag en nacht mee bezig te zijn, je kunt belangrijke steun verliezen door andere mensen er teveel mee te belasten. Wanneer je het idee heeft dat je er zelf niet meer uitkomt, kan je dit altijd met de huisarts bespreken. Deze je kan doorverwijzen naar een goede hulpverlener. Probeer niet met je gedachten in een cirkeltjes te blijven ronddraaien, maar ga voor jezelf na waarom het juist nu gebeurde, en probeer de kwestie te relativeren en te bezien in een groter geheel. Neem vooral je eigen verantwoordelijkheid, het heeft geen zin om te blijven hangen in wraakgevoelens. Probeer te vergeven of te berusten, zolang er nog bitterheid en wrok bestaat maak je het voor jezelf steeds weer moeilijk. Laat het los en ga verder, als je terugkijkt op de ervaring probeer er dan wat van te leren zodat het niet nog eens kan gebeuren. Maar werk vooral aan je eigenwaarde, dat je dit overkwam had hier waarschijnlijk veel mee te maken.

Wanneer jullie samen de relatie willen redden zal er heel veel gepraat moeten worden, het is verstandig om niet alle details te willen weten, dit voegt niets toe en maakt het verwerken alleen nog maar moeilijker. Alleen wanneer jullie er beiden echt voor willen werken zal de relatie weer een kans maken. De een zal oprecht berouw moeten hebben en dit ook moeten tonen, heel veel vertrouwen moeten geven en accepteren en begrip tonen dat de ander nog een hele lange tijd achterdochtig zal blijven. De ander zal weer moeten werken aan het vertrouwen en vooral aan het zelfvertrouwen. Wanneer de wil er van beide kanten is, kan het gevoel uiteindelijk slijten en er weer een liefdevolle relatie ontstaan. Ook hier kan relatietherapie een goede aanvulling zijn.

In de groep mannen die vreemdgaan zijn er duidelijk een aantal verschillende groepen:

1. 1.Het versierders type is een man die nooit volwassen is geworden. Hij blijft zijn hele leven vrouwen versieren en bewijzen dat hij mannelijk en aantrekkelijk is.
   

2. 2.Het machtstype wil overal de baas zijn, hij ziet alles als zijn eigendom, ook vrouwen en hij accepteert geen nee.
   

3. 3.De impulsieve man versiert een vrouw zonder over de gevolgen na te denken. Als zijn vrouw zou vragen of hij ook wel eens aan haar gevoel gedacht heeft zal het antwoord meestal nee zijn.
   

4. 4.De getraumatiseerde man is psychisch beschadigd en zoekt vanuit een behoefte aan begrip of boosheid om zijn slechte relatie een andere liefde.
   

Vrouwen gaan vaak vreemd om de aandacht die ze in hun relatie missen of om het gevoel te hebben dat ze nog aantrekkelijk zijn en in de markt liggen. Ook het onschuldig flirten kan uit de hand lopen.

Er zijn ook mensen die via het vreemdgaan van de ene in de andere relatie rollen. Meestal gaan deze relaties dan ook weer stuk omdat de basis van de relatie al op bedrog gebaseerd is. In negen van de tien gevallen vertelt de echtgenoot niets aan zijn partner. Het geheim is een van de krachten van de buitenechtelijke relatie. De spanning van het geheim wakkert de hartstocht alleen maar aan.

Aanwijzigingen dat je partner vreemdgaat:

- Je partner praat over andere mannen of vrouwen in zijn of haar slaap.

- Je partner heeft ineens last van een vreemde SOA.

1. -Als je in de buurt van zijn of haar PC komt worden ineens allerlei vensters gesloten.
   

2. -Je partner voert cryptische telefoon gesprekken of neemt in jouw bijzijn de telefoon niet op.
   

3. -Je partner ontvangt allerlei SMS berichten die snel gewist worden.
   

4. -Je komt er achter dat je partner op een avond dat hij of zij bij een vriendin was, daar helemaal niet was.
   

5. -Als je partner ineens vaak overwerken moet, of ineens regelmatig veel later thuis komt.
   

6. -Vooral plotseling onverklaarbare veranderingen zijn een aanwijzing.
   

7. -Als je een nacht niet thuis bent, blijkt ineens de telefoon naast het toestel te liggen.
   

8. -Je partner doft zich ineens heel erg op als hij of zij even de stad in moet om wat inkopen te doen.
   

9. -Je partner is niet zo blij als je ineens onverwacht thuiskomt en moet ineens even telefoneren.
   

Als een van deze zaken zich eens een keer voordoet moet je je niet direct zorgen gaan maken, echter als dit een patroon gaat worden moet je gaan nadenken. Maar pas er voor op geen spoken te gaan zien.